Otóż to. Niezbyt poważne podejście. W kwestii smaków do wypróbowania jestem zdany na wasze gusta. Mało do tej pory jadłem, więc i tak większość albo nawet wszystkie będę jadł pierwszy raz:)
[...] pewnie nigdy w życiu ani nie pracowałeś fizycznie ani nie uprawiałeś sportu stąd objętościowy trening kulturystyczny objawił się zakwasami i bólem. Też tak miałem jak pierwszy raz poćwiczyłem ze sztangą, ból przedramion i nadgarstków był świdrujący. Co poradzić, to trzeba lubić, jak się coś lubi to się zawsze do tego wróci. Nie czekaj Bóg [...]
nie bralem ssa ani ph, caly czas dieta i suplementy nuk nie robie bo jestem sezonowcem jesli chodzi o trening to zgodnie z zasadami panujacymi na sfd - ACT pozniej FBW split na zmiane z FBW, a teraz zaczalem pierwszy raz HST Zmieniony przez - volante w dniu 2010-11-27 19:42:05
[...] czwartek sobota biegi ok 3-4 km lub hiit i plus do tego skakanka np 3x5 min Czytajac forum "ulozylam" mniej wiecej diete narazie nei liczylam ile czego co ma robilam to pierwszy raz takze pewnie beda bledy w ogole nei zdawalam sobie sprawy ze dieta jest az tak wazna a jednak. Moim załozeniem jest pozbycie sie tego strasznego tluszczu na [...]
a co pierwsze dni dopiero letro leci tak i pierwszy raz? Ja po półtora tab estro zbiłem w ciągu jakoś 4 dni z ok 160 do 22, więc lada dzień powinieneś jedząc tym tempem mieć nie wykrywalne e2
pierwszy raz temat od deski do deski przeczytałem chyba :) czytam men's health, bo to jedynuy w miare ciekawy miesięcznik dla faceta (playboy wyzej sra niz dupe ma, ckm... no coment), promuja zdrowy tryb zycia, trafia sie fajne reportaze itp. Ale na ich porady patrze z przymruzeniem oka. Moze jak ktos w zyciu nic nie machał, to i znajdzie tam coś [...]
[...] do redukcji imo się nadaje i nie czaje po co te mądrości, pytałem czy t3 nie koliduje z IF, a nie czy if to dieta czy system odżywiania, bo if mam w małym palcu, a t3 łykam pierwszy raz i nigdzie nie znalazłem informacji czy można to brać na IF. Pytam ponieważ nie wszystko pasuje do if, np. wino ciężko by było upchnąć w ciągu 4 godzin, chyba że [...]
Bzdura - Woodley podobnie jak Lombard nie ma cardio na Magny'ego. Więc jak go nie rozyebie szybko - co zaznaczam jest możliwe bo Lombard był naprawdę bliski temu - to przegra. Jednak 3 albo 5 rund wrestlefycka? NO WAY. W najlepszeym wypadku przy 3-rundowej walce, dwie pierwsze dla Woodleya. Co do walki z Lombarde to serio myślałem że pod koniec to [...]
[...] na 16mcg" O to mi chodzilo. Najmocniej odczualem dzialanie clenu tak miedzy ~1,5-3h. Zmierz sobie temp w tych okolicach. Ja akurat nie odczuwalem za bardzo skutkow ubocznych - w sumie czulem sie normalnie jedynie cieplo mi czasem bylo. Jesli bierzesz go pierwszy raz i piszac 8mcg chodzilo ci o 80 a 12mcg o 120 to mozesz byc pewny, ze dziala.
[...] to zgrzanie, to byloby 10. Mam jeszcze 1 probke i na bank wejdzie 1/2. Nawet te reklamowane jako mocne PW na mnie działają jak zwykłe. Ale właśnie po zarzyciu tego to miałem pierwszy raz ćpalnie. To jako negatyw. Bo tego nie lubie. Daleko jeszcze do lęków i innych, ale jednak. 1 - Stimul8 -smak apple blastr 2 - Smak 10/10 - bardzo dobre było. [...]
[...] i teraz jak to wykonywać np. robie Wyciskanie na ławeczce(poziom) odrazu 3 serie z przerwami i potem ide dalej do ( Wyciskanie na ławeczce(skos)) czy po prostu Wyćiskanie na laweczce (poziom) 1 seria i dalej na skosie koncze klate i przechodze do trica, Wiem że moje pytanie jest głupie ale pierwszy raz wykonuje takiego typu trening ;D
Na limance masz dosyć duża siłke, jak ja byłem pierwszy raz na niej to właściciel siłowni pokazał mi i moim znajomym co i jak robić na danym sprzęcie. Przez 1,5 godziny mieliśmy już obczajone all. Oczywiście jak czegoś nie wiesz to on albo ktoś inny ci pomoże wystarczy zapytać. Oczywiście ŁKS sam tam chodzi(chyba) bo nikt Cię nie pyta za kim [...]
robilem wczoraj pierwszy raz martwy i dzisiaj czuje cale plecy :] miętki dobra rada z tym martwym, spodobalo mi sie a co do sily masy itd to wszystko rośnie! nie wazylem sie jeszcze ale bic juz + 1 cm ogolnie jestem bardziej żwawy, tyle ze juz pół puchy nie ma bez kitu strasznie szybko to schodzi i jedna pucha jak na moj gust nie starczy na [...]
Po tak długim cyklu dal bym ombo clom i tamoxa Podawałeś hcg w trakcie cyklu? Pomyśl o dołożeniu hmg również O najs pierwszy raz widzę na polskim forum wzmiankę o HMG ile to kosztuje u was? Pytam bo za cholerę tego nie mogę dostać *** Pytam informacyjnie o cenę nie chcę kupić jestem ciekaw więc nie straszcię od razu banem jak zawsze ;-) [...]
[...] zaproponowano mi inny sposob rozlozenia diety. Wydaje mi sie ze on bedzie dla mnie latwiejszy niz low-carb jako ze nigdy nie stosowalem tak scislej i skomplikowanej, jak na pierwszy raz, diety. Wlasnie biore sie za jej rozpisywanie. oto jej wytyczne: " Stosunek węgli, białek i tłuszczy proponuję tak w - 3,5g, b - 2g, t = 15% z [...]
Volante 12 miesiecy
